Ника рассказала мне про свою любимую диету. К тому же она считается самой безопасной и с высоким коэфицентом эффективности. Поскольку я сейчас не учусь мне достаточно легко соблюдать диету. И я решила попробовать гречневую диету. Вроде от такой диеты уходит только лишний вес. Для стройных девушек, которые просто хотят всхуднуть она может и не подойти. Плюс такой диеты еще и в том, что голода практически нет, и такое питание обеспечивает достаточно энергии организму для нормального функционирования.
Единственная сложность в том, что это монодиета и организм не получает некоторых микроэлементов, например солей. Я все равно позволяю себе свои ненавистный грейпфруты и кефир. Грейпфруты помогают мне отвлечься от того, что очень хочется сладенького.
Что бы диета была эффективной кашу варить не надо – лучше залить горячей кипяченой водой оставить на ночь, что бы крупа набухала. Весь следующий день кушать исключительно ее запивая кефиром или минеральной водой без газа. Использовать пряности, соусы и соль запрещено! Утром я не отказываю себе в чае без сахара.
Я на этой диете со вторнка. Уже видны результаты. Продолжительность такой диеты – неделя. Уже ушел жир с голифе, заметно всхуднули бедра. Жду когда будет уходить мерзкий живот.
Ника говорит, что существуют еще разновидности этой диеты, когда можно кушать сухофрукты и мед. Попрошу ее написать мне и эти рецепты. А вообще она странная. То худеет, то толстеет специально. Ну вроде всегда в хорошей форме была, если бы не растяжки. А еще она достала называть меня АЛЁНОЙ а не АЛИНОЙ. Уже бла 5 лет замужем за моим братом, а запомнить, как меня зовут не может (-_-)
Единственная сложность в том, что это монодиета и организм не получает некоторых микроэлементов, например солей. Я все равно позволяю себе свои ненавистный грейпфруты и кефир. Грейпфруты помогают мне отвлечься от того, что очень хочется сладенького.
Что бы диета была эффективной кашу варить не надо – лучше залить горячей кипяченой водой оставить на ночь, что бы крупа набухала. Весь следующий день кушать исключительно ее запивая кефиром или минеральной водой без газа. Использовать пряности, соусы и соль запрещено! Утром я не отказываю себе в чае без сахара.
Я на этой диете со вторнка. Уже видны результаты. Продолжительность такой диеты – неделя. Уже ушел жир с голифе, заметно всхуднули бедра. Жду когда будет уходить мерзкий живот.
Ника говорит, что существуют еще разновидности этой диеты, когда можно кушать сухофрукты и мед. Попрошу ее написать мне и эти рецепты. А вообще она странная. То худеет, то толстеет специально. Ну вроде всегда в хорошей форме была, если бы не растяжки. А еще она достала называть меня АЛЁНОЙ а не АЛИНОЙ. Уже бла 5 лет замужем за моим братом, а запомнить, как меня зовут не может (-_-)